Bir erkek ve bir kadın arasındaki uyumlu ilişkilerin anahtarı iyi bir güçtür. Eğer kötüleşirse, bu cins, psikolojik ve fiziksel sorunların devam etmesinin imkansızlığına yol açar. Fakat erkeklerde güç nedir ve yaşlılığa kadar nasıl korunur?
Tanım
Tıpta, "potens" kelimesinin net bir formülasyonu yoktur. Genel olarak bunun birkaç parametre kümesi olduğu kabul edilir:
- bir erkeğin cinselliği;
- Ereksiyonun doğası;
- cinsel ilişki süresi;
- Tespit etme yeteneği.
Bu, gücün bir erkeğin normal, tam örtülü seks yeteneği olduğu anlamına gelir. Norm, uyarıcı ajanlar kullanmadan ve boşalma (boşalma) ile bitmeden başlayan cinsel ilişki olarak kabul edilir. Sapmalar, ereksiyonun periyodik yokluğunu bile, hızlı boşalma, cinsel çekimde bir azalma bile içerir. Her ne kadar listelenen semptomlardan birinin varlığı iktidarsızlığı belirlemez.
"Güç" kavramı kadınlar için geçerli değildir. Bu tamamen erkek bir cinsellik işaretidir.
Güç türleri
Güç koşullu olarak üç türe ayrılır:
- İyi bir güç. Bir erkeğin cinsel ilişkiye giren bir kadınla girmek için uyarıcılara ihtiyacı yoktur. Sabahları ve seks düşüncesinin ortaya çıktığı gün boyunca bir ereksiyon meydana gelir.
- Azaltılmış potens. 10 vakanın 8'inde bir ereksiyon meydana gelir, bazen sabahları yoktur.
- Kötü güç veya yokluğu. Bu hastalığa "iktidarsızlık" denir ve bir erkek için ciddi bir sorundur. Özellikle yaşlılıkta kayıp fonksiyonları iade etmek her zaman mümkün olmaktan çok uzaktır.
Tıpta, bir erkeğin cinsel ilişki süresine veya bir ereksiyonun doğasına uyması gereken açık bir sınır yoktur. Bu, vücudun özelliklerine ve mizacın özelliklerine bağlı olarak bireysel bir süreçtir. Ancak aşağıdaki belirtiler adamı uyarmalıdır:
- karşı cinsten fiziksel cazibe eksikliği (belirli bir kadına değil, tüm kadın cinsiyetine);
- Cinsel ilişki 1 dakikadan az sürer;
- Cinsel ilişki ortalama bir hızda 15 dakikadan fazla sürer ve ortaklar zevk almaz (boşalma gerçekleşmez);
- Kötü sperm kalitesi (sıvı kıvam, az miktarda).
Gücü bozulmasının nedenleri
Erkeklerde gücün bozulmasının birçok nedeni vardır:
- kötü, dengesiz diyet;
- kötü alışkanlıklar;
- Sedanter yaşam tarzı;
- genitoüriner sistemde bulaşıcı ve inflamatuar süreçler;
- cinsel yolla bulaşan hastalıklar;
- zayıf bağışıklık;
- yaş;
- hipotermi.
Bu nedenlerden sadece yaşın göreceli bir kavramı vardır. Birçok erkek yaşam boyunca taş gücünü korur ve 60 ve hatta 70 yıllık çocuk doğurma yeteneğine sahiptir. Ancak modern nesil erkeklerde, erektil fonksiyonla ilgili sorunlar çok daha erken geliyor - 30 yaşında. Ve eğer gücü kötüleştiren faktörlerden kurtulmazsanız, 40 yaşına kadar sürekli iktidarsızlık vardır.
İktidarsızlık
İktidarsızlık, bir ereksiyonun ereksiyona sahip olmadığı veya kısa bir süre için meydana geldiği patolojik bir durumdur. Aksi takdirde hastalığa erektil disfonksiyon denir. İktidarsızlık üç türe ayrılmıştır:
- Organik. Bir adam cinsel bir cazibe yaşar, ancak ereksiyon gerçekleşmez.
- Psikojenik. Bir ereksiyonun başlamasından sorumlu heyecan verici bir dürtü oluşturma sürecinde ihlaller var.
- Karışık. Organik ve psikojenik mekanizmaları içerir.
Gücü nasıl korunur
Aslında, erektil bir işlevi sürdürmek için, birkaç kurala uymanız gerekir:
- Kalıcı bir cinsel partnere sahip olun. Zorunlu cinsel temaslar cinsel yolla bulaşan hastalıklarla enfeksiyonun nedeni haline gelir.
- Kesilmiş cinsel ilişki uygulamayın. Kendini boşalmaktan tutmak, iktidarsızlık nedenlerinden biri olan pelviste bir sırrın durgunluğuna yol açar.
- Kendinizi tatmin edin. Mastürbasyon ılımlılıkta yararlıdır. Örneğin, uzun süre seks olmadığında ve heyecan meydana geldiğinde. Bu durumda, kendinizi tatmin etmek, boşalma dürtüsünü kısıtlamaktan daha iyidir.
- Genitoüriner sistemin patolojilerini zamanında tedavi edin. Normdan ilk sapma belirtilerinde bir doktora danışın. Bu nedenle, adam cinsiyet ve idrara çıkma sırasında hoş olmayan hisler, cinsel organlarda ağrı, tuvalete sık sık dürtü ve üretradan deşarj yapmalıdır.
- Egzersiz yapmak. Bir erkeğin, demir gücünü uzun süre korumak için kasları ve kan damarlarını iyi durumda tutması gerekir.
- Doğru yiyin. Yüksek kaliteli beslenme sağlığın anahtarıdır. Günlük diyetin vitamin ve mineral açısından zengin ürünler içermesi önemlidir.
- Stresden kaçının. Erektil fonksiyonu azaltmanın ortak nedenlerinden biri düşük stres direncidir.
- Alkol ve sigaraları reddedin. Alkol ve nikotin iktidarsızlık riskini%60 artırır.
- Sürekli dinlenin. Bir erkeğin günde 8 saatlik bir uykuya ihtiyacı vardır. Geri kalanı sırasında yüksek kaliteli ereksiyon için gerekli hormonlar geliştirilmiştir.
Bu kuralların her yaştan erkeklere uyması gerekir.
Güç nasıl iyileştirilir
Gücü normal olarak korumak için önleme yeterlidir. Erektil disfonksiyon belirtileri varsa, ek önlemlere ihtiyaç vardır. Modern tıp, gücü arttırmak için çeşitli yollar sunar:
- İlaç al. Eğer bir ereksiyonun bozulmasına neden olursa, altta yatan hastalığı tedavi etmek için hazırlıklar yapılması gerekecektir. Testosteron üretimini, a-drenoblokatory ve antispazmodikleri uyarmak için ilaçlar da reçete edilir. Tedavi metodolojisi bir doktorla seçilir. Uyuşturucu alamazsınız.
- Terapötik jimnastik. Gücü azaltırken, erkekler kan dolaşımını iyileştirmek için fizyoterapi egzersizleri ile belirtilir, pelvisteki durgunluğu ortadan kaldırır.
- Cihazları kullanarak. Piyasada, prostat hastalıklarını iyileştirmeye, aynı zamanda gücü artırmaya ve hatta penisi artırmaya yardımcı olan birkaç cihaz modeli vardır.
- Masaj. Prostat ve dış genital organ masajı, gücü geri kazanmanın en etkili yollarından biridir.
- Halk ilaçlarının kullanımı. Kayma, infüzyonlar, tentürler ve merhemler otlar, bal, propolis ve sebzelerden bağımsız olarak hazırlanabilir.
Hızlı bir sonuç elde etmek için, listelenen yöntemler komplekste kullanılmalıdır.
Günlük diyetinize çinko ve protein açısından zengin ürünler dahil etmek çok önemlidir.
Bunlar, tam iş için erkek vücudu için gerekli iki temel maddedir. Aşağıdaki ürünlerden bir menü yapmanız önerilir:
- şalgam;
- kereviz;
- balık;
- et;
- fındık;
- Ekşi -Milk Ürünleri.
Güç, bir erkek için önemli bir göstergedir. Cinsellik, bir kadını tatmin etmeye hazır olma işaretidir. Bu nedenle, genç yaşta sürdürülmelidir, önleme yapmak ve erektil disfonksiyonun ilk belirtilerinde bir doktora danışmak zorunludur.